تعرف علي افضل 5 روايات رومانسية باللغة العامية

 ما هي فوائد قشر الفواكه

فوائد قشور بعض الفواكه 

الليمون:

يحتوي الليمون وقشوره على حامض الستريك الذي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتبييض البشرة بطريقة طبيعية. قومي بمزج القليل من عصير الليمون مع الزيت للحصول على بشرة ناعمة ونضرة.

البرتقال:

هذه القشرة هي منجم من مضادات الأكسدة القوية التي تسمى الفلافونويد ، التي يمكن أن تقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول.

وفقا لدراسة أمريكية، فأن المواد المضادة للاكسدة التي استخرجت من القشر تعادل قوتها 20 مرة أكثر من تلك الموجودة في العصير.

الرمان:

يساعد قشر الرمان في تخفيف مشاكل البطن، مثل الإسهال. يغلى قشر الرمان في الماء مع القرفة ثم يبرد. اشربيه ثلاث مرات يوميا أو حتى تذهب الأعراض.

الأجاص:

عندما تتخلصي من القشرة فكأنك تخلصت من افضل جزء غني بالألياف. تحتوي القشرة على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المغذية أكثر من اللب نفسه.

يحتوي الأجاص على حمض الكلوروجينيك، وهو مضاد قوي للأكسدة، كما يحتوي على الفلافونويد، الذي ثبتت قدرته على كبح نمو الخلايا السرطانية.

اقرأ أيضا 👇

فوائد الحمص المسلوق للجسم كنز لايقدر

1. مدرّ للبول.

3. يعالج المفاصل وآلامها، وخاصّة عظام الظهر.

5. منشّط للأعصاب.

7. يفتت الحصو المتراكم على الكلى، كما أنه يفتت الحصو الموجود في المسالك البولية.

9. يحافظ على صحّة القلب، ويقيه من التعرّض إلى الجلطات القلبية.

11. يحافظ على صحة الأوعية الدموية، ويقيها من التصلب.

13. يفتح سدّد الطحال، والكبد.

15. يحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، وسرطان القولون.

17. يحفّز نمو الشعر الجديد.

19. يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويرفع الكولسترول النافع في الجسم.

21. ينظّم مستوى السكر في الدم، حيث يخفض من نسبة السكر لمرضى السكري.

23. يبني العضلات، ويساعد في أداء وظائفها.

25. يبني الأنسجة في الجسم، ويصلحها في حالة التلف.

27. يعطي الجسم القوة، والنشاط.

29. يوفّر البروتين الضروري لنمو جسم الأطفال الرضع.

31. يخفض من مستوى ضغط الدم المرتفع.

33. يعالج الروماتيزم. معلومات عامة

35. يكافح السمنة.

37. مضاد للأكسدة.

38. يحسّن المزاج.

فوائد الحمص المسلوق للجهاز الهضمي:

- يحافظ على صحّة الجهاز الهضمي.

- ينظّم حركة الأمعاء.

- يعالج الإمساك.

- يسهل عملية الهضم.

- يجعل الفرد يشعر بالشبع، وامتلاء المعدة، مما يساعد في تخفيف الوزن

لمزيد من المعلومات زوروا موقعنا 

M3loma Tehmk 

لو عجبك المقال اعملنا فولو عشان تتابع كل 🆕

عن طريق👇